ヨーグルトの水分(乳清)は飲まないほうがいい理由 公開日:2019年11月22日 健康食べ物 「ヨーグルトの容器を開けると、中に分離した汁が溜まっている」 自宅でヨーグルト食べる人なら、1度は経験したことがあるとのではないでしょうか。 そのヨーグルトの水分は「乳清」といいます。 ホエイ(ホエー)ともいいますね。 […] 続きを読む