【糖質制限】ローソンで買える低糖質パンの紹介➁【コンビニ】

女

ローソンで売っている低糖質パンの味や糖質量が気になる

この記事では、このような疑問にお答えします。

記事の内容
  • ローソンの低糖質パンの紹介(写真、感想、栄養成分など)

ローソンでは、糖質制限向けのをパンが種類豊富に売られています。

前回の記事で紹介した以外のパンも食べてみたので、その感想をざっくりと紹介したいと思います。

この記事では、以下のパンを紹介します。

  • ブランパン 2個入~チーズ~
  • たまごを包んだしっとりパン
  • もち食感クリームチーズ&ダブルベリーパン 2個入
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一般的なパンの糖質量の目安

一般的なパンの糖質量を記載したので、参考にしてみてください。

  • ロールパン   糖質 14g
  • クロワッサン  糖質 18.9g
  • クリームパン  糖質 40.2g
  • メロンパン  糖質 58.2g
  • ※パン1個当たりの糖質量です


今回紹介するパンの糖質量と比較してみると、どれくらい糖質がカットされているのかわかると思います。

上記の糖質計算は、こちらの本を参考にしています。

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ブランパン 2個入~チーズ~

【商品説明】
ふすまの味わいを抑えたブラン生地にダイスチーズを練り込み、表面に粉チーズをトッピングし、香ばしく焼き上げました。チーズの味わい豊かで食べやすいブランの食事パン新メニューです。

感想

チーズがトッピングされているおかげで、前回紹介したブランパンの味気無さが若干薄れています。

しかし、表面のチーズのせいか食べた後、猛烈に口の中の水分を奪われます。

なんか、ブランパンよりもパッサパサ感が増したような。。

牛乳との相性がよさそう!

だけど、牛乳は糖質が高め

栄養成分

熱量 74kcal
たんぱく質 6.3g
脂質 3.5g
糖質 2.0g
食物繊維 4.7g
ナトリウム 140mg
※1個当たり

たまごを包んだしっとりパン

【商品説明】
辛子マヨネーズで味を整えた白身のごろごろとしたたまごフィリングを、白生地で包みしっとりと蒸しあげました。手が汚れずサンドイッチ感覚で食べれます。

感想

美味い!

でも、糖質はやや高め。

食べる前から、うっすらとたまごの香りがします。

生地は名前通りしっとり系です。

味は、サンドイッチのたまごサンドにかなり近い感じがします。

栄養成分

熱量 213kcal
たんぱく質 7.6g
脂質 12.1g
糖質 15.3g
食物繊維 6.1g
ナトリウム 500mg

もち食感クリームチーズ&ダブルベリーパン 2個入

【商品説明】
もっちりとした食感の生地にクランベリーとブルーベリー入りシュガーチップを練り込み、濃厚ですっきりとした口どけのクリームチーズを包んで焼き上げました。

感想

中にしっかりとクリームチーズが入っていて、濃厚な味わい。

クランベリーとブルーベリーが砂糖漬けしてあるっぽくてなかなか甘い。

生地はもっちりだけど、チーズとベリーのインパクトが強いせいかわりと印象は薄め。

糖質は高めなので、食べすぎ注意!

というか、ストイックに糖質制限してる人は食べちゃダメレベルかも。

栄養成分

熱量 154kcal
たんぱく質 3.0g
脂質 6.8g
糖質 19.9g
食物繊維 0.5g
ナトリウム 187mg
※1個当たり

まとめ

相変わらず、ブランパンとその他のパンとの差がすごくある印象です。

まあ、糖質の量が全然違いますからねぇ。

ブランパン以外のパンは、糖質制限感がほぼ皆無といってもいいくらいのクオリティで、とても美味しかったです。

その分、糖質もやや高い気もしますが。。

特に「もち食感クリームチーズ&ダブルベリーパン」はね!

ちなみに、もっと本格的な糖質制限用のパンをお求めの方には、こちらをおすすめします。



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