ローソンで売っている低糖質パンの味や糖質量が気になる
この記事では、このような疑問にお答えします。
- ローソンの低糖質パンの紹介(写真、感想、栄養成分など)
ローソンでは、糖質制限向けのをパンが種類豊富に売られています。
前回の記事で紹介した以外のパンも食べてみたので、その感想をざっくりと紹介したいと思います。
この記事では、以下のパンを紹介します。
- ブランパン 2個入～チーズ～
- たまごを包んだしっとりパン
- もち食感クリームチーズ＆ダブルベリーパン 2個入
一般的なパンの糖質量の目安
一般的なパンの糖質量を記載したので、参考にしてみてください。
- ロールパン 糖質 14g
- クロワッサン 糖質 18.9g
- クリームパン 糖質 40.2g
- メロンパン 糖質 58.2g
※パン１個当たりの糖質量です
今回紹介するパンの糖質量と比較してみると、どれくらい糖質がカットされているのかわかると思います。
上記の糖質計算は、こちらの本を参考にしています。
ブランパン 2個入～チーズ～
【商品説明】
ふすまの味わいを抑えたブラン生地にダイスチーズを練り込み、表面に粉チーズをトッピングし、香ばしく焼き上げました。チーズの味わい豊かで食べやすいブランの食事パン新メニューです。
感想
チーズがトッピングされているおかげで、前回紹介したブランパンの味気無さが若干薄れています。
しかし、表面のチーズのせいか食べた後、猛烈に口の中の水分を奪われます。
なんか、ブランパンよりもパッサパサ感が増したような。。
牛乳との相性がよさそう！
だけど、牛乳は糖質が高め！
栄養成分
熱量 74kcal
たんぱく質 6.3g
脂質 3.5g
糖質 2.0g
食物繊維 4.7g
ナトリウム 140mg
※１個当たり
たまごを包んだしっとりパン
【商品説明】
辛子マヨネーズで味を整えた白身のごろごろとしたたまごフィリングを、白生地で包みしっとりと蒸しあげました。手が汚れずサンドイッチ感覚で食べれます。
感想
美味い！
でも、糖質はやや高め。
食べる前から、うっすらとたまごの香りがします。
生地は名前通りしっとり系です。
味は、サンドイッチのたまごサンドにかなり近い感じがします。
栄養成分
熱量 213kcal
たんぱく質 7.6g
脂質 12.1g
糖質 15.3g
食物繊維 6.1g
ナトリウム 500mg
もち食感クリームチーズ＆ダブルベリーパン 2個入
【商品説明】
もっちりとした食感の生地にクランベリーとブルーベリー入りシュガーチップを練り込み、濃厚ですっきりとした口どけのクリームチーズを包んで焼き上げました。
感想
中にしっかりとクリームチーズが入っていて、濃厚な味わい。
クランベリーとブルーベリーが砂糖漬けしてあるっぽくてなかなか甘い。
生地はもっちりだけど、チーズとベリーのインパクトが強いせいかわりと印象は薄め。
糖質は高めなので、食べすぎ注意！
というか、ストイックに糖質制限してる人は食べちゃダメレベルかも。
栄養成分
熱量 154kcal
たんぱく質 3.0g
脂質 6.8g
糖質 19.9g
食物繊維 0.5g
ナトリウム 187mg
※１個当たり
まとめ
相変わらず、ブランパンとその他のパンとの差がすごくある印象です。
まあ、糖質の量が全然違いますからねぇ。
ブランパン以外のパンは、糖質制限感がほぼ皆無といってもいいくらいのクオリティで、とても美味しかったです。
その分、糖質もやや高い気もしますが。。
特に「もち食感クリームチーズ＆ダブルベリーパン」はね！
ちなみに、もっと本格的な糖質制限用のパンをお求めの方には、こちらをおすすめします。
こちらのお店は、パンやケーキの種類が豊富で、大幅に糖質を抑えた商品を多数取り扱っています。
興味のある方は見てみてください。
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